MIND: ฝึกมองหาด้านดีในทุกสิ่งรอบตัว / Train your mind to see the good in every situation...

ฝึกมองหาด้านดีในทุกสิ่งรอบตัว

.

ทุกสิ่งในโลกล้วนมีทั้งด้านดีและร้าย

ด้านร้ายเราเรียนรู้ได้ แต่อย่าอยู่กับมันนาน

แม้ในสภาวะที่เลวร้ายที่สุด ย่อมมีด้านดีซ่อนอยู่เสมอ

เมื่อเราฝึกจิตให้หาแต่ด้านดีมากเข้า

ทุกอย่างจะสดใสขึ้น แม้มีอุปสรรคก็จะเบาบางลง

ใช้เวลาอยู่กับความคิดดีๆให้มากขึ้น

ปัญหารอบตัวจะน้อยลงจนหาแทบไม่เจอ

.

Train your mind to see the good in every situation.

- - Unknown - - . https://www.facebook.com/Kangenfithealthywater/

.

#kangenfithealthywater #kangen #water #quotes #คำคม #โดนใจ #กำลังใจ

MIND: เส้นทางสู่ความสำเร็จของผู้ชนะ ต้องผ่านความล้มเหลวก่อนเสมอ...

"เส้นทางสู่ความสำเร็จของผู้ชนะ ต้องผ่านความล้มเหลวก่อนเสมอ"
.
ผู้แพ้ มักหยุด ในความล้มเหลวครั้งแรก
ผู้ชนะ ไม่หยุด จนกว่าจะเจอความสำเร็จ
.
ผู้แพ้ หา ข้อแก้ตัวในความล้มเหลว
ผู้ชนะ หา วิธีที่จะไปให้ถึงความสำเร็จ
.
ผู้แพ้ ใช้ ความล้มเหลวเป็นที่พักก่อนจะเปลี่ยนเส้นทาง
ผู้ชนะ ใช้ ความล้มเหลวเป็นหลักปีนไปหาความสำเร็จ
.
ทุกเส้นทางมีความสำเร็จรอที่จุดหมายเสมอ
อยู่ที่คุณจะหยุดเดินอย่างผู้แพ้ หรือเดินต่ออย่างผู้ชนะ.
https://www.facebook.com/Kangenfithealthywater/
.
#kangenfithealthywater #kangen #water #quotes #คำคม #โดนใจ #กำลังใจ

HEALTH: 9 ข้อดี ผอมสุขภาพดีด้วยผักผลไม้สีแดง / 9 Health Benefits of Red Fruits & Vegetables

9 ข้อดี ผอมสุขภาพดีด้วยผักผลไม้สีแดง
.
ผักและผลไม้มีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย
ยิ่งถ้าต้องการควบคุมน้ำหนัก ยิ่งดีใหญ่เลย 
สีแดงเป็นสีที่ร้อนแรง ทรงพลัง 
แล้วผักผลไม้สีแดงหละ จะร้อนแรงแค่ไหน
.
อาหารสีแดงเหล่านี้มีสีสันและอร่อย ถือเป็นของขวัญจากธรรมชาติ 
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
มีสารอาหารที่ประกอบไป lycopene, ellagic acid, quercetin, 
hesperidin, เส้นใยอาหาร, วิตามิน A และวิตามินซี
.
1. ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมาก
2. ช่วยปกป้องร่างกายจากมะเร็งต่อมลูกหมาก 
    มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งปอด
3. ลดการเติบโตของเนื้องอก
4. ปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย
5. ปกป้องร่างกายจากโรคหัวใจ
6. ลดความดันโลหิต
7. ลด LDL คอเลสเตอรอล 
    ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อร่างกาย
8. สนับสนุนเนื้อเยื่อข้อต่อสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ
9. รักษาระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ
.
.
9 Health Benefits of Red Fruits & Vegetables
.
Fruits and vegetables are a great way to get 
many healthy nutrients into our diet. 
Red is a powerful color. 
How about red vegetables & fruits?
.
These red foods and tasty foods are gifts from nature. 
They offer many health benefits because 
they have some of the following nutrients; 
lycopene, ellagic acid, quercetin, hesperidin, 
fiber, Vitamin A and Vitamin C. 
.
1. Reduce the risk of prostate cancer
2. Protects the body from prostate, 
    cervical and lung cancer
3. Reduces tumor growth
4. Protects the body from harmful free-radicals
5. Protects the body against heart disease
6. Lowers blood pressure
7. Lowers LDL cholesterol, 
    which is the bad cholesterol in the body
8. Support joint tissue for those with arthritis
9. Keeps one regular aiding in gastrointestinal health
.
Cr. ahealthiermichigan.org
.
https://www.facebook.com/Kangenfithealthywater/.
#kangenfithealthywater #kangen #water #healthy #รักสุขภาพ #awesome#familyfirst #familylove #family #น้ำเพื่อสุขภาพ #red #สีแดง #organicfood #ผักออแกนิก